Terapia par często kojarzy się z ostatecznością. W rzeczywistości jednak to jedno z najskuteczniejszych narzędzi do poprawy relacji i komunikacji w związku.

Kiedy warto rozważyć wsparcie?

Jeśli rozmowy kończą się kłótniami, pojawia się uczucie niezrozumienia albo emocjonalnego oddalenia – to może być właściwy moment, by poszukać wsparcia.

Terapia nie tylko dla par w kryzysie

W poradni zdrowia psychicznego Serce i Rozum wspieramy nie tylko pary w poważnym kryzysie. Pomagamy również tym, którzy chcą pracować nad relacją wcześniej – zanim problemy urosną do punktu krytycznego.

Kiedy warto rozważyć terapię par?

Nie trzeba czekać na dramatyczne wydarzenia, by zgłosić się na terapię. Warto to rozważyć, gdy:

• trudno się porozumieć mimo wielu prób,
• jedno z partnerów czuje się niewysłuchane lub niedoceniane,
• pojawiają się zdrada, zazdrość lub brak zaufania,
• konflikt trwa długo i negatywnie wpływa na życie codzienne lub dzieci,
• para rozważa rozstanie i chce przejść ten proces spokojnie i świadomie.

Co ważne, terapia par nie polega na szukaniu winnych. Jej celem jest zrozumienie drugiej osoby, poprawa komunikacji oraz odbudowanie wzajemnej więzi.

Jak wygląda terapia par w Serce i Rozum?

Każde spotkanie prowadzone jest z udziałem psychoterapeuty, który pomaga uporządkować rozmowę, moderuje wymianę zdań i umożliwia spojrzenie na sytuację z nowej perspektywy.

Co więcej, często już po pierwszych sesjach pary zauważają poprawę – rozmowy stają się spokojniejsze, a emocje mniej napięte.

Różne formy terapii

W zależności od potrzeb, terapia może przybrać różną formę:

• spotkania cotygodniowe,
• doraźne wsparcie w nagłych kryzysach.

Dodatkowo terapeuta może zaproponować także terapię indywidualną dla jednego z partnerów, jeśli widzi taką potrzebę w kontekście pracy nad relacją.

Czy terapia par naprawdę działa?

Tak – ale pod jednym warunkiem: obie strony muszą być gotowe do zaangażowania i współpracy. Terapia nie zawsze kończy się zgodą na wspólne życie. Czasami pozwala lepiej się zrozumieć, innym razem – rozstać się dojrzale i bez zbędnych napięć.

W obu przypadkach przynosi realną wartość i ulgę.

Zrób pierwszy krok – razem

Związki potrzebują uważności, rozmowy i zaangażowania. Jeśli czujesz, że coś się psuje, ale nie wiesz, jak to naprawić – zgłoś się do nas.

W poradni Serce i Rozum pomagamy parom odbudować komunikację, odnaleźć równowagę i przywrócić bliskość.